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LA BOUGEOTTE

Journée Sport / Santé / Bien-être

LA BOUGEOTTEMercredi 13 juin - 10h > 20h
Parc du Haras National de Villeneuve/Lot

Prendre du temps pour soi et sa santé en pratiquant une activité au quotidien.

Une activité physique au quotidien, oui mais comment ?
Toute la journée, venez vous balader, tester, explorer et échanger à travers différents stands d'informations. Des professionnels sont à votre écoute pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre démarche personnelle.

Que vous ayez 7 ou 77 ans, vous pouvez pratiquer une activité physique.
L'essentiel est de trouver celle qui vous convient et surtout, qui vous fait du bien !

ATELIERS DÉCOUVERTE
De la gymnastique douce, une marche pour s'oxygéner, un étirement pour se réveiller, une rencontre pour se dépasser... découvrez et essayez les activités physiques ! N'hésitez pas à en essayer plusieurs pour savoir ce qui vous correspond le mieux, seul(e) ou en groupe.
Venez quand vous voulez, pas besoin de réservation !

> Grande Salle

10h30
Musclez votre souplesse...
Le stretching est une activité qui permet de retrouver de la souplesse et de se relaxer en douceur.
Découverte Stretching
Adultes - 45 min
Club de la Forme - École de Danse Martine Cucchi

11h30
Retrouvez confiance en vous !
L'Aïkitaïso et l'Aïkido permettent de renforcer la santé physique et mentale en améliorant la coordination et l'équilibre.
Initiation Aïkitaiso et Aïkido
Adultes - 1 h
Villeneuve Aïkido

13h30
Bien vieillir
Quel que soit votre âge, rester actif est primordial pour vous maintenir en forme physiquement et mentalement.
Pilates
Adultes - 45 min
La Maison des Ainés Mairie de Villeneuve-sur-Lot

14h30
Envie d'être boosté...
Venez rencontrer un club de gym volontaire près de chez vous.
Renforcement musculaire et cardio training
Adultes - 45 min
Comité de Gymnastique Volontaire 47

15h30
Retrouvez confiance en vous !
L'Aïkitaïso et l'Aïkido permettent de renforcer la santé physique et mentale en améliorant la coordination et l'équilibre.
Initiation Aïkitaiso et Aïkido
Adultes - 1 h
Villeneuve Aïkido

16h30
Bien vieillir
Quel que soit votre âge, rester actif est primordial pour vous maintenir en forme physiquement et mentalement.
Prévention des chutes
Adultes - 45 min
La Maison des Ainés Mairie de Villeneuve-sur-Lot

17h30
Envie d'être boosté...
Venez rencontrer un club de gym volontaire près de chez vous.
Gym Douce
Adultes - 45 min
Comité de Gymnastique Volontaire 47

18h30
Aïkido pour les enfants
L'Aïkitaïso et l'Aïkido permettent de renforcer la santé physique et mentale en améliorant la coordination et l'équilibre.
Dès 6 ans - 45 min
Villeneuve Aïkido



> Petite Salle

10h30
Pour bouger en s'amusant
Prévenir ou améliorer son état de santé par la mise en mouvement du corps et par le biais d'activités physiques et sportives qui correspondent au mieux aux besoins des participants.
- Atelier de sensibilisation Sport-Santé
dès 7 ans (scolaire)
- Venez apprendre la chorégraphie d'un flashmob géant tout au long de l'aprèsmidi et rendez-vous à 16h30 pour danser ensemble. Tout public
APASanté-Lucie

13h30
Venez apprendre la Chorégraphie du Flashmob
Tout public



> Extérieur

10h30, 11h30, 14h30 et 15h30
Marchez dans le calme !
Le Qi Gong est une discipline basée sur la Médecine Traditionnelle Chinoise pour apporter un mieux-être au quotidien, apprendre à réguler ses émotions et s'apaiser. Adultes et enfants
Initiation au Qi Gong dans le parc dès 7 ans
QI Gong - Françoise Drocourt

10h30
Bien vieillir
Quel que soit votre âge, rester actif est primordial pour vous maintenir en forme physiquement et mentalement.
Gymnastique douce sur chaise
Adultes - 45 min
La Maison des Ainés Mairie de Villeneuve-sur-Lot

10h30
Armez-vous !
Point d'information sur la prévention et l'éducation thérapeutique des malades.
Démonstration d'escrime
PluriLib47

11h30, 13h30 et 15h30
Laissez-vous tenter...
La marche nordique, la randonnée pédestre ou la gym volontaire, choisissez une activité pour vous remettre en forme et la garder.
Initiation à la marche nordique
GV Rando Bezis Agen

13h30
La Santé par l'activité !
Utiliser l'activité physique adaptée comme un outil thérapeutique nonmédicamenteux.
Atelier Parcours « Équilibre en Bleu »
Public sénior
Siel Bleu


16h30
Flashmob tous ensemble !
Tout au long de l'après-midi venez apprendre la chorégraphie et participez à une mobilisation participative.



18h30
Concert - Venez Danser !
Guinguette éphémère

Un moment convivial à partager avec la Petite GUINGUETTE (jazz, rock, folk, trad...)
Quelques pas de danse ensemble pour sortir de la routine qui caractérise notre quotidien !



> Toute la journée, à partir de 10h30, en extérieur

Le bien-être en s'amusant !
Parcours ludique pour visiter le forum autrement.
Tout public
IREPS et le Collège Aquitain de
Prévention Cardio-Vasculaire


Envie d'être boosté...
Venez rencontrer un club de gym volontaire près de chez vous.
Animation Jeune public avec parcours ludique dès 5 ans
Comité de Gymnastique Volontaire 47

Accompagnez sa démarche personnelle...
Pas à pas, la confiance en soi, en l'autre se construit ou se retrouve grâce à la médiation équine.
Médiation équine - Dorothée Labbas

Ramez Santé
Présentation de l'Aviron Santé, un véritable médicament pour lutter contre les maladies.
Animation présentation avec rameurs
Initiation à l'Aviron
Aviron Villeneuvois

Sortez des écrans !
L'utilisation intensive et quotidienne des écrans (smartphones, tablettes, TV...) a-t-elle un impact sur notre santé ?
Comment les utiliser à bon escient ?
Point d'informations et d'échanges autour de la pratique des écrans enfants et parents
CSAPA - La Sauvegarde

Au coeur de l'événement !
Apprenez les gestes qui sauvent.
Animation et démonstration avec mannequins et défibrillateurs. Tout public
Apprenez les gestes qui sauvent
Fédération Française de Cardiologie, l'Association de Cardiologie d'Aquitaine et AMOC

C'est bon pour votre santé !
L'alimentation et l'activité physique comptent parmi les principaux facteurs de notre mode de vie qui influent sur notre santé.
Venez faire votre bilan nutritionnel
Mutualité Française - ASEPT - SSAM 47

Sortez de vos préjugés !
Découvrez « Préjugix 200 mg » le médicament anti-préjugés ! Une approche artistique de la problématique des préjugés.
Escape Game Anti-préjugés dès 10 ans
OS association

Transportez-vous !
Depuis le 7 avril, le réseau Élios du Grand Villeneuvois est gratuit... Bus, navette, vélo et Élios à la demande !
Mise à disposition de vélos pour un baptême en « V'Élios »
Réseau Elios - CAGV et Transdev

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mercredi 20 juin 2018

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